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体測定

11ヶ月目のダイエット測定結果 1ヶ月で1.4キロ痩せたよ

西武池袋店のカラダステーションでInbodyの測定をしてきました。 この1ヶ月の間に起きたことが停滞期。 体重はあまり変わっていないと思っていたのですが、測定してびっくり。
食事

ノンオイルドレッシングにドはまり中!リケンのノンオイル和風。

ダイエット中なので、サラダを毎日食べるのですが、ドレッシングを色々と変えながら飽きないように食べています。   が、やっぱりカロリーを考えると、ノンオイルをなるべく使うようにしています。 その中でも、今、めちゃくちゃはまっているのがコレ。 ...
美容

銀座三越の「ギンザ ボーテ コンシェルジュ」ブランドの枠を超えてのアドバイスがいい

今日は、口紅を買うぞ!と思って出かけては見たものの、ブランドが決まっていない私。 銀座三越の一角にあった「ギンザ ボーテ コンシェルジュ」でお目当ての口紅とチークを見つけることができました。 「秋のメイクアド...
体重管理

ダイエットの停滞期2週間目。体重ではなく体型の変化はあった。

ダイエット中の私ですが、体重の停滞期が2週間ほど続いています。 一定の範囲から上がることも、下がることもなく、過ごしています。 心が折れそうになりますが、小さな嬉しい出来事が起こっていましたよ。
食事

レタスからキャベツにサラダの内容を変更

ダイエット中ですので、野菜をたくさん食べています。   夏はレタスが主役のサラダをたくさん食べていましたが、今は、キャベツが主役のサラダに変更しています。
その他

タイ料理のSENGDEE TERRACE(センディーテラス)でトムヤム麺のランチ。東急プラザ銀座

タイ料理って、家で調理しないので、外に出かけて時には食べたいなぁっていう気分になります。
健康

ルイボスティー専門店のRTRoomさんのルイボスティーが届いた。ノンカフェインしかもホットもアイスもOKなのは嬉しい。

ルイボスティーが届きました。 そろそろ、温かいノンカフェイン飲料が飲みたかったので、早い到着に嬉しかったですよ。
健康

穀物繊維倉庫(ライスアイランド)で雑穀の詰め放題をやってきた。雑穀ブレンドの種類も変わるみたい。

家で食べている雑穀が残り少なくなってきたので、有楽町にある東京交通会館1階の雑穀繊維倉庫さん(ライスアイランド)で雑穀の詰め放題をしてきました。
食事

ダイエット中なので、噛み応えのある物を食べて満足感を得ています

意識しないで、噛む回数が増えるものって何かないかな?って考えていました。 私にとって噛む回数が増えるもの・・・
健康

そろそろ、温かい飲み物が飲みたい。カフェインレスコーヒー・ルイボスティー・麦茶も温かく

毎日、コーヒーや紅茶、麦茶を飲んでいますが、最近気になっているのが、ノンカフェイン飲料。 そろそろ、温かい飲み物を飲みたい季節になってきているので、何を買おうかなと思案中です。  夏は麦茶 夏場のノンカフェインといえば、麦...
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