２月はカラダステーションに行けそうにないので１か月経っていませんが、測定に行ってきました。
やっと停滞期から抜け出した気持ちでいましたが、そうでもなかったみたいです。
測定に行かないことの方が問題なので、測定出来て一安心。
でも、体重は落ちたものの、落ちた内容が骨格筋量でした。
脂肪は増えているので、何とも気持ちの上では喜べません。
今回の結果は２月の測定と考えての表ですが、こう見ると、体重として減ったのは体脂肪だったという結果に。
体重がー４．２キロに対して体脂肪がー４．３キロ減っていて、骨格筋量が変わらずって、つじつまが合わない感じですね。
ですが、InBodyの出てきた結果がこれなので、「ま、深く考えないでおくか」って思っています。
私の場合、脂肪のみ減らせばよいのですが、体脂肪量の標準範囲が１１．４～１８．３キロ。
脂肪だけで考えれば、あと最低でも７.３キロ減らさないといけませんね。
まだまだ目標の標準体重まで道のりは長いけど、頑張るぞ！
今までのInbodyの測定はこちらから。
応援ありがとうございます。励みになります♪
コメント