体幹リセットダイエットの部分痩せがわかる本。ピンポイントで痩せられるって素晴らしい

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体幹リセットダイエット 部分痩せ

120万部も売り上げた「モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット」の第2弾となる「体幹リセットダイエット 究極の部分やせ」の本が発売されていました。

 

全体的に痩せても、自分が気にしている部分が痩せてないとやっぱり痩せたっていう感じがしない。

 

「もうちょっと太ももを細くしたい」とか、「二の腕のプルプル何とかならないかな」って、思いませんか。

 

それには、部分痩せ!

 

自分の体型の気になる部分が、なくなればハッピーですよね。

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部分痩せには、体のバランスを整えたほうが効果が早い

体幹リセットダイエットの究極の部分痩せの本には、

体幹リセットダイエットが未経験の方
体幹リセットダイエットだけを2週間やってから、3週間目から究極の部分痩せに4週間取り組みましょう。
「体幹リセットダイエット究極の部分痩せ」より引用

との記載がありました。

 

まずは、体幹リセットダイエットが必要なのですね。

 

じゃあ、「体幹リセットダイエット」の本を買わないとダメ?って思いますよね。

 

実は、体幹リセットダイエットのやり方も掲載されています。

 

注意すべきポイントなども載っています。

 

体幹リセットダイエット 部分痩せ

とってもいいなぁって持ったのは、今回は体幹リセットダイエットの動きをチェックできるQRコードがついていること。

 

QRコードを読み込むと動画再生できるので、動きを確認しながらトレーニングができますよ。(音が流れてきますが、音楽だけです。)

 

私が体幹リセットダイエットをやってみて、注意したのは呼吸をすること。

どの運動も呼吸を止めて行うと、血圧が上がるなどする場合があります。エクササイズ中は自然に呼吸しましょう。
「体幹リセットダイエット究極の部分痩せ」より引用

との記載が小さくあります。

 

呼吸のことって、結構大事なことだから大きく書いたほうがいいと思うのですけどね。

 

運動していると、知らず知らずのうちに息を止めてしまう人は注意が必要です。

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体幹リセットダイエットの食事の方法は載っている?

体幹リセットダイエットの食事方法が知りたければ1冊目の「モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット」に掲載されていますよ。

体幹リセットダイエット

この写真は、「モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット」の本の帯。

 

食事のコツ以外にも、お悩み解消エクササイズが掲載されています。

 

自分が思っている体型にならないと、ダイエットも成功した感じがしませんよね。

 

今からやれば、薄着になる時期に間に合うはず!

 

まずは、2週間の体幹リセットダイエットから始めてみませんか。

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