食事

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食事

ミスド×タニタのVegePop(ベジポップ)。野菜ドーナツだって。

野菜ドーナツがミスドから発売されました。 タニタと一緒に作ったというドーナツなのですが、どんな感じなのか興味があったので買ってみましたよ。
食事

朝食は玄米ご飯、多めに炊飯器で炊いて残りは冷凍保存

朝食に、玄米ご飯を食べました。 玄米ご飯だけを食べるダイエットはしていませんので、おかずもしっかり食べています。
食事

私が糖質制限に失敗した原因となった、たった一つの食材とは?

私が糖質制限をしているとき、通常の食事に戻す際に失敗してしまった理由として食材の取り方があったのではないかと思っています。 その食材とは何か、それは私が大好きなものでした。
食事

コンビニでのランチはライザップとのダイエット企画があったファミマのサイトがが参考になる

ファミリーマートホームページより引用 ファミリーマートのホームページを見ていたら、なんだか興味深い文字がありました。   ファミリーマートの店員さんが糖質コントロール生活をするというものなのです。   内容を見たら、ライザップの管理栄養士...
食事

糖質制限中の外食は、しゃぶしゃぶとシュラスコがお気に入りでした

糖質制限ダイエットを始めた頃、「外食ってなかなかできないなぁ。どこに行けばいいのだろう」と相当頭を悩ませました。   ファミレスしか思い浮かばなかったのですが、よ~く考えたら、行けるお店っていろいろありました。   その中でも、私がよく行っ...
食事

糖質制限ダイエット時からお砂糖は、シュガーカットやラカントなどに切り替えてました

糖質制限ダイエットを始めた時に、すぐに切り替えた調味料は砂糖類。 それまでは上白糖や三温糖を使っていたのですが、切り替えました。
食事

ダイエット中の食事に必要な食材をコストコにて購入

ダイエット中に食べる食材がなくなってしまったので、コストコにて購入してきました。 使うたびに、いちいち量を計るのが面倒なので、なるべく1食分に小分けで保存しています。
健康

朝食にライ麦パンを食べてます。ダイエット継続中。

  現在行っているダイエットでは、ライ麦パンを朝食で食べています。 毎日食べているわけではないけれど、手に入ったときには食べるようにしています。 とはいえ、なかなか欲しい割合が入っているライ麦を探すのが大変。
食事

暑い日にはやっぱりアイス。ジェラートマイスターのアイスを少しだけ。

ずーっと食べてみたかったジェラートマイスター(ロッテ)。 私の近所では売っていなくて、普段いかないスーパーにたまたま寄ったらありました。
食事

あさイチ版「水塩」で和風のコールスローをガンガン食べるよ

2017年8月2日のあさイチ(スゴ技Q)は、お塩の特集でした。 最近、いろいろな野菜をバリバリ食べている私にとっては「水塩」を使ったお料理にくぎ付け! 早速作ってみましたよ。
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