食事 国産の雑穀が詰め放題の「穀物繊維倉庫（ライスアイランド）」でいろいろな種類の雑穀を購入
ご飯を食べるときにはなるべく白米ではなく雑穀米にするようにしています。
最近は有楽町の交通会館１階にある「穀物繊維倉庫（ライスアイランドシリアルSHOP）」というところで雑穀を買いましたよ。
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