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目が腫れた。薬でかぶれた。耳の後ろが痛い。悪循環。

1週間ほど前からぷくっとデキモノができた。 眼科で診てもらったら、ものもらいではなかったけど、眼科でもらった薬でかぶれてしまって、現在痛みと戦っています。
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シナモロールのシナモンロールをケンタッキーでゲット。箱の可愛さがなんとも言えない。

数量限定の「シナモロールのシナモンロール」を買いました~。 ケンタッキーで1個250円でしたよ。
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U-NEXTに私の青春時代の「THE ALFEE」が詰まっていた

家族に言われ登録した「U-NEXT」。子どもはお友達に教えてもらったアニメが見たかったそう。   でも、私は「U-NEXT」のジャンルにあった「音楽・アイドル」に、私の青春時代に欠かせないものがありました。
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体重の変化があると靴のサイズも変わる。靴は意外と盲点だった。

ダイエットを始めてから、ずっと頭の片隅に置いてあった「靴の整理」をすることが出来ました。 太り始めてから履けなくなった靴たちです。
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外食をするにも糖質が気になる。そんなときにはガストの糖質制限メニューを選択。

先日、外食する機会があり、気になっていたガストの糖質0麺を使った食事を食べてきました。
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ダイエットが上手くいっているので洋服が捨てられた

今まで体重増加に伴い、洋服を買い替えなければ着る洋服が無いので大きいサイズへ洋服が増えて言っていました。 小さくて着れない洋服はそのまま残っていたので服が増える一方でした。 少しやせてきたので大きいサイズの洋服は捨てました。
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重たいコート類を断捨離しました

首にリウマチを抱えているので、日によっては自分の腕さえも重く身に着けるものを少しずつ変えていかないと辛い日々を送ってしまうと考えていました。 なかなか踏ん切りがつきませんでしたが、無理は禁物です。
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一人分の味噌汁は”みそマドラー”が便利

昼食は自宅で一人で食べることが多いのですが、寒い日には味噌汁が飲みたくなりますね。
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ストレッチをして基礎代謝をあげていこう 

普段から運動不足は痛感しているとはいえ、身体の固さも年齢とともにひどくなってきている気がします。 老化してきているのだから仕方ないということではなさそうです。 ストレッチをするだけでも身体の具合が変わってくるそうなので身体の可動域を広げる...
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キウイフルーツを食べてダイエット

キウイフルーツが親戚から送られてきました。 お庭で出来た物なので、形は不揃いですし、大きさも例年より小ぶりのものです。 愛情のこもったお届ものにいつも感謝していただいています。 今年も3キロほどのキウイをいただきましたが、まだまだ固くて食...
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