2017-01

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その他

外食をするにも糖質が気になる。そんなときにはガストの糖質制限メニューを選択。

先日、外食する機会があり、気になっていたガストの糖質0麺を使った食事を食べてきました。
健康

「白井田七。かめ(しらいでんしち かめ)」のおかげで体調がいい

昨年の夏から秋にかけて、微熱が毎日続き「だるいなぁ」と感じる日が多く辛い日々でした。   自分の体に足りないものを補うつもりで「白井田七。かめ(しらいでんしち かめ)」を飲み始めたら徐々に体調が良くなり以前と変わらない状態に戻りましたよ。 ...
首と腰の痛み

乾燥粉末生姜を摂取するようになってリウマチの痛みが減った

この数か月、乾燥粉末生姜を食事に入れるようになってから、リウマチの痛みが減ってきているような気がします。
体重管理

ダイエットの停滞期間も1か月。あと、どれ位の期間で脱出できるかな。

停滞期がついに1か月となりました。 お正月を挟んでの約1か月間、数字が変わらないのはよかったと思うことにしました。
健康

低体温はダイエットの敵、筋肉をつけて改善

先日、主人の体温が低くてびっくりしました。 上手く体温計が脇に入っていなかったのが原因でしたが、さすがに36度以下はびっくりしますね。 今は低体温の人が増えているといいますが、健康のためにもよろしくはないようです。改善できるならしていきたい...
食事

大量のブロッコリーを消費中(美肌にもよし)

家庭菜園をしている母から大量のブロッコリーをもらいました。 大きいサイズのものが6株ほどあります。   ブロッコリーはお弁当の隙間に入れたり、スーパーで安い時に買ったり、糖質制限のお供に食べたりしていましたが実は美肌にもよかったのですね。...
美容

甘酒が飲みたいけれど糖質とカロリーが気になる

冬になるとテレビでも雑誌でも「甘酒は「飲む点滴」と言われてるほど栄養価が高く、美容にもいいですよ」という特集がされます。   そのたびに作っては見るものの、糖質とカロリーが気になり飲むのをためらってしまいます。
その他

ダイエットが上手くいっているので洋服が捨てられた

今まで体重増加に伴い、洋服を買い替えなければ着る洋服が無いので大きいサイズへ洋服が増えて言っていました。 小さくて着れない洋服はそのまま残っていたので服が増える一方でした。 少しやせてきたので大きいサイズの洋服は捨てました。
体測定

2か月間のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション)

月も変わったので「カラダステーション」でInBodyの測定をしてきました。 最近は停滞期なので体重計に乗る時の気持ちはどんよりしています。 体重の数値自体は自分ではわかっているものの、そのほかの結果がどうなっているのか気になっていました。 ...
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